トリニティカラーセラピスト、ティーチャーの皆さん、こんにちは。
今、世界中が直面している状況に、皆さん大なり小なり影響を受けていると思います。
こんな時だからこそ、皆さんが学んだカラーセラピーのスキルをご自身のために活かしてください。
ご自身でご自身の心を癒してください。
気持ちが少なからず不安定なときに、カラーセラピーでセルフセラピーをしてみること、
そして、そのデータや気づきは、いつか時が来たら、
これからのカラーセラピストとしての活動に活かすことができるはずです。
PDFのシートを添付しています。
トリニティカラーセラピストならびにティーチャーさん向けのフォローアップシートです。
ダウンロードして印刷して使用できます。
１日5分、ご自分のために、ご自身の心と向き合う時間を作ってみてください。
ボトルを並べられる場所や時間があればそれに越したことはありませんが、
そんな時間や余裕がないときのために、
シートにボトルの絵を載せています。
毎日でなくてもいいので、
「自分の心の色と向き合う」
「色と親しくなる」
時間を作ってみてくださいね。
＊トリニティカラーセラピー７Daysチャレンジ＊
取り組み方
①直感でカラーボトルを6本選んで、シートに配置するように
色を記入して、できれば色鉛筆などで色をぬってください。
②＊今日の気持ちやできごと＊のところに、
今日あったことや今日感じたこと、気持ちをなんでも書いてください。
③余裕がある方、時間があるときは
テキストを見たりしながら色を読み解いてセルフセラピーをしてみてください。
用紙の余白があまりありませんが、別のノートなどに書いていくといいと思います。
「一人じゃできない！」
「アドバイスが欲しい！」
「なんかしゃべりたい」
そんな方は、サポートしますので
気軽にメール、メッセージをください。
フォローアップでzoomでのレッスンも可能ですので
ご相談くださいね。
こんな時だからこそ、できることはあると思います。
まずはご自分の心を癒やしてあげてくださいね。
